Um espaço seguro para compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima e construir mudanças reais através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Nem sempre é fácil pedir ajuda. Muitas pessoas convivem durante anos com ansiedade, culpa, insegurança ou sobrecarga emocional acreditando que isso faz parte da vida.
A psicoterapia oferece um ambiente acolhedor para compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima e construir mudanças reais respeitando seu tempo e sua história.
Desenvolva ferramentas práticas para lidar com crises e pensamentos acelerados.
Aprenda a se valorizar e a estabelecer limites saudáveis em sua vida.
Construa conexões mais genuínas e comunique-se de forma assertiva.
Entenda seus gatilhos e aprenda a regular suas emoções no dia a dia.
Transforme sua rotina com práticas que promovem bem-estar a longo prazo.
Encontre a harmonia entre vida pessoal, profissional e saúde mental.
Entender pensamentos, emoções e comportamentos.
Desenvolver habilidades emocionais.
Construir mudanças consistentes.
Viver alinhado aos seus valores.
Sou psicóloga clínica e atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), oferecendo um atendimento acolhedor, ético e baseado em evidências científicas.
Meu compromisso é ajudar cada paciente a compreender suas emoções, desenvolver habilidades práticas e construir uma vida mais equilibrada e significativa.
"Foi um processo transformador."
"Hoje consigo lidar muito melhor com minha ansiedade."
"Encontrei um espaço onde realmente me senti acolhida."
As sessões ocorrem por videochamada através de plataformas seguras, com a mesma eficácia, acolhimento e sigilo do atendimento presencial, no conforto da sua casa.
As sessões têm duração padrão de 50 minutos.
Sim, ofereço psicoterapia para casais focada em melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a conexão de forma saudável.
Sim, emito recibo para reembolso em planos de saúde ou declaração de imposto de renda.
O número de sessões varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente. A TCC costuma ser uma abordagem estruturada e com foco no presente.
Agende sua conversa inicial e descubra como a terapia pode ajudar você a viver com mais equilíbrio, segurança e qualidade de vida.
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